宇宙方程式の研究: 小林正観の不思議な世界

この本について

人の相談を受けすぎてぐったりしたり、「助けたい」と思う一方で自分の生活が荒れていく感じ、けっこう多いですよね。私も昔からそのループにハマりがちで、放っておけない性分が美徳だと思い込んでいました。でも、どうやらその思い込み自体がしんどさを増やしていたのかもしれません。 この本を読んで印象的だったのは、「まず自分が太陽になる」という発想です。誰かの苦悩を背負う前に、自分が明るく穏やかでいられる状態をつくること。シンプルですが、これをすっ飛ばして周囲の問題に突っ込むと、使命感が暴走してどんどん苦しくなる。その仕組みを、具体的なエピソードや仏教観との対比でじっくり説明してくれます。もうひとつ刺さったのは、できないことを「できるはずだ」と抱え込む思い上がりへの指摘。優しさのつもりでやっていた行動の裏側に、無自覚な焦りや自負が潜んでいることに気づかされました。 自分のペースを取り戻したい人、誰かを救おうとしすぎて疲れてしまった人には、特に読みどころが多いと思います。自分を責めるでもなく、他人を切り捨てるでもなく、「どう生きるか」を淡々と見つめ直すきっかけになる一冊でした。