脳の呪縛を解く方法

この本について

日々ニュースやSNSを追いかけながら、どこか「自分の考えって、ほんとに自分のものなんだろうか」とモヤモヤすることがあります。お金の不安も、情報との距離感も、悪口や不機嫌が飛び交う空気も、気づけば自分の中まで入り込んでくる。そこからどう距離を取ればいいのか、僕自身ずっと迷っていました。 『脳の呪縛を解く方法』は、そのモヤモヤに対して派手な答えをくれる本ではありません。ただ、視点をひとつずつ元の場所に戻してくれる感覚があります。たとえば、お金は「入りと出だけ見ればいい」と割り切る発想は、焦りに振り回されがちな人ほど救われるはずです。SNSの意見を鵜呑みにすると、自分の思考の源泉がどんどん外に移っていく、という指摘も痛いほどわかるし、実際に意見ではなく“現象を見る”という姿勢に切り替えると、他人の声に振り回される時間が目に見えて減りました。また、悪口を聞くだけで自分の力まで落ちるという話は、日々の情報摂取を見直すきっかけになります。 この本が向いているのは、「情報もお金も、人間関係も、一度リセットして自分の軸を作り直したい人」だと思います。僕自身、劇的に何かが変わったというより、余計なノイズがすっと抜けて、自分が何を望んでいたのかが少し見えた。そんな実感をくれた一冊です。