人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

この本について

片づけって、やらなきゃと思いながら後回しにしてしまったり、何を捨てるかで立ち止まったりしますよね。部屋やカバンが散らかっているときほど、頭の中までごちゃついてくる感覚があって、僕も仕事に集中したいときに限って余計なモノが気になったりします。 この本が面白いのは、「片づけ＝部屋をきれいにする作業」じゃなくて、思考や行動を軽くするための仕組みづくりとして語っているところです。例えば、カバンの中を整えるだけでメンタルが軽くなるとか、５秒以内に戻せる配置にするとストレスが激減するとか、すぐ試せる工夫が多いんですよね。個人的には、場所を変えて考えると頭の中も片づく、という視点がすごくラクにしてくれました。部屋で煮詰まったときに、カフェに移動するだけで思考がスッと整う理由が腑に落ちます。 さらに、この本は「捨てることが苦手な人」に対して、感情論ではなく行動を変えるアプローチを提案してくれます。売れると思えば手放しやすくなるとか、１日ひとつ誰かに譲ると抵抗が減るとか、現実的な方法ばかり。無理にミニマリストを目指さなくても、自分にとってちょうどいい量に近づける方法が見えてきます。 持ち物に振り回されている感覚がある人や、片づけ本は読んでも行動が変わらなかった人には特に刺さると思います。片づけを通して時間と気持ちを取り戻すイメージが、けっこうリアルに描かれている一冊です。