超簡単メガビタミン入門1: だれでもわかる分子栄養学 メガビタミン入門シリーズ

この本は【ネクパブPODアワード2019優秀賞】を受賞しました。 第1版ではプロテインでしたが、第2版ではEAAにバージョンアップ。より効果的になりました。 誰にでもわかる分子栄養学。中学生が理解できるよう、出来るだけ優しい言葉で書きました。 プロテインを使わないメガビタミンに書き直しました。（書き直しは2021年10月） 書籍本はA5版124ページ 約3万9千字 目次 1歩目 タンパクが少ないと40代でお婆ちゃんよ... 5 ●1-1 若くてもお肌はボロ雑巾 低タンパク... 5 ●1-2 EAA飲なまいと老けちゃうよ！... 6 ●1-3 レディーは黙ってEAA.. 8 ●1-4 中古のアミノ酸じゃ化粧のりが悪いわ... 9 ●1-5 フフフ、最高の美顔術 だれにも教えないわ... 11 ●1-6 難病に... 13 ●1-7 ハゲまで改善？高タンパク... 14 ●1-8 おかしいな？肉食・EAAで体調不良... 14 ●1-9 高タンパク食は危険でしょ？なんか隠してない？... 17 2歩目 個人差・体質差はどこから？どうして同じ食事で病気になる人、ならない人がいるの？... 24 ●2-1 私は150倍のビタミンがいるのよ＝確率的親和力... 24 ●2-2 みんなで彼氏ゲット方法＝カスケード理論... 26 ●2-3 海外で新しい彼を見つけられるか、孤独で泣くか... 29 ●2-4 パーフェクトコーディング理論 合コンの男性は多い方がいい理論 31 ●2-5 合コン下準備... 35 3歩目 ATPでお金持ち 楽に稼ぐ方法... 37 ●3-1 ATPがないと体内貧乏生活 貧乏はイヤよ... 37 ●3-2 食べても食べても体が温まらず ジッと腹を見る... 39 ●3-3 乳酸と癌 癌細胞は乳酸処理するヒーロー... 40 ●3-4 質的栄養失調① 21世紀でも栄養失調... 41 ●3-5 質的栄養失調② お菓子・お米・パンがだ～い好き... 42 ●3-6 質的栄養失調③ 脂肪は嫌われ者... 43 ●3-7 質的栄養失調④ ATPセット... 44 ●3-8 質的栄養失調⑤ フェリチン... 45 ●3-9 キレート鉄とヘム鉄... 48 ●3-10 キレート鉄の注意... 49 4歩目 スカベンジャー 老化なんて許せないわ... 50 ●4-1 活性酸素で乙女がお婆さんに いやーね... 50 ●4-2 スカベンジャーで若返り... 52 ●4-3 活性酸素と癌... 53 5歩目 糖質は毒なの？ごちそうなの？栄養なの？... 56 ●5-1 低Ｔ3症候群... 56 ●5-2 糖質のデメリットを知る... 57 6歩目 デトックスとオーガニック... 61 ●6-1 デトックス 毒を摂ったら出しましょう... 61 ●6-2 オーガニック 食の安全 安全は値が張る... 63 ●6-3 サプリは不自然？ 自然は人に優しくない... 65 7歩目 ビジネスと栄養... 66 ●7-1 お金儲けのための栄養学... 66 ●7-2 高額サプリ 遺伝子検査などにご注意... 69 8歩目 栄養を舐めたらアカン... 71 9歩目 病気が人を育てる... 76 ●9-1 薬はその場の誤魔化し... 76 ●9-2 病気は栄養不足という借金返済... 80 ●9-3 症状は改善方法... 81 10歩目 100年の栄養失調... 82 11歩目 健康自主管理 自分で学んで自分で治す... 86 ●11-1 健康自主管理... 86 ●11-2 医学に依存せず 自立して生きる... 88 ●11-3 栄養は3代 栄養は子に伝える命のバトン... 92 12歩目 癌 風邪アレルギー... 94 ●12-1 癌は自宅で治す時代に移行中... 95 ●12-2 風邪ひいて病院行くのは日本くらい... 97 ●12-3 アレルギー全般... 97 第13章 アルギニン・シトルリン・EAA.. 99 ●13-1 アルギニン・シトルリン... 99 ●13-2 EAAとは... 101 ●13-3 EAAのメリット... 101 ●13-04 EAAのデメリット... 102 ●13-4 EAAでの体&#