ダイエットの科学
ティム・スペクター、熊谷玲美
累計読者数6
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推定読了時間 約8時間30分
star総合評価 48/100
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出版社による紹介
脂肪の多い食事は体に悪い、朝食は必ずとるべきだ、ビタミンサプリで健康になれる、太るのは意志が弱いからだ...。これまで正しいとされてきた食事とダイエットの「常識」には、実は間違いがいっぱい!最新科学が解き明かす、本当に体に良い食生活の秘密と、腸内細菌の知られざる力。
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