1日1分で腹が凹む
植森 美緒
ダイヤモンド社 / 2019-06-12
累計読者数4
平均ハイライト数 2件/人
推定読了時間 約2時間49分
star総合評価 45/100
boltライト読書型
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出版社による紹介
食事制限は逆効果、筋トレもしなくていい、でも確実に腹が凹む合理的ダイエット。やせる秘訣は「１日１分お腹を引っ込め、しっかり食べて無理な運動はしない」こと。だからリバウンドもしないので、腹が引き締まって人生が変わる！体調も気分も上がる！テレビ・雑誌紹介多数の植森式ダイエットドローイン完全版。
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