毎日を好きなことだけで埋めていく

この本について

仕事でも日常でも、「やりたいことが分からないまま頑張り続けてる気がする…」って時期が、どうしてもありますよね。僕もそうで、思考がごちゃついたまま無理に前向きになろうとして、余計しんどくなることがよくありました。 この本がよかったのは、「何をしたいか」じゃなくて「何をしたくないか」から始めていい、と言い切ってくれるところです。紙にイヤなことを書き殴ってゴミ箱に放り込むだけでも、変に気合を入れずに、ちゃんと自分の感情に戻れる。しかもそれが、心の羅針盤を取り戻す最初の一歩だと教えてくれます。あと、無理にポジティブに向かわず、「絶望をちゃんと味わう」ことすら前に進む燃料になるという視点は、妙に肩の力が抜けました。 読みながら、「寝るだけで余裕が戻る」「モヤッとする相手は、実は自分のなかの可能性」というような、生活のなかで使える小さなヒントが積み重なっていて、気づいたら自分の行動がちょっとずつ変わっていく感じがあります。 「いつも頑張ってるのに、なんかうまく自分の気持ちをつかめない人」に、静かに刺さる本だと思います。