マインド・リセット　不安・不満・不可能をプラスに変える思考習慣 (三笠書房　電子書籍)

この本について

最近、結果を急ぎすぎて空回りしたり、周りに振り回されて自分の気持ちがどこにあるのかわからなくなることが増えている気がします。頑張っているつもりなのに報われている実感がなくて、「何が正解なんだろう…」と手が止まるあの感じです。僕もよくそこにハマります。 この本が面白いのは、「もっと頑張れ」とは言わず、視点の置き方を少しずらしてくれるところなんですよね。たとえば、すぐに結果を求めなくていいという考え方。明日変わらなくても、続けているからこそ見えてくるものがあるという指摘は、自分の焦りをゆっくりほぐしてくれます。また、幸せを他人の基準で決めないという話も刺さりました。自分が何を幸せだと思うのかを定義できれば、周りのノイズに振り回されにくくなる。これは日々の選択の迷いを減らす実感があります。さらに、「逃げるべきときは逃げていい」という現実的な踏み込みもあって、無理に前向きだけを押し付けてこないのも読みやすいところでした。 目の前のもやもやをほどくヒントがほしい人、特に「頑張ってるのに気持ちがしんどい」と感じている人には、静かに効いてくる本だと思います。