あなたの脳のしつけ方

この本について

最近、「努力できる人とできない人の差って、自分の気の持ちようなのか？」みたいなモヤモヤを抱えることが多くて、この本を読んでかなり視点が変わりました。生まれつきの脳の特性で、報酬を感じやすい人は努力が続きやすく、逆に慎重さが強い人ほど新しい行動にブレーキがかかる仕組みがある。そう聞くと、これまで自分を責めていた部分がだいぶ現実的に見えるようになります。 面白いのは、この本が「だから仕方ない」で終わらないところです。五感を使って覚えると記憶が安定するとか、作業はあえてキリの悪いところでやめるほうが続きやすいとか、脳のクセに合わせて環境を調整する方法がかなり具体的に書かれているんです。決断力があることが必ずしも善でもなく、思い切りの良さが蛮勇になるリスクもある、みたいな指摘も実生活にそのまま使えました。 結局のところ、「自分の脳が何を得意としていて何にエネルギーを使いたがらないのか」を知るだけでも、日々の選択がずいぶん楽になります。努力を避けたいわけじゃないけど、どう噛み合わないのかが分からずに空回りしている人には特に刺さると思います。