他人の期待に応えない　ありのままで生きるレッスン (SB新書)

この本について

最近、前よりがんばれない自分に戸惑ったり、興味を持てない仕事にエネルギーが湧かなくて「これって怠けてるだけなんじゃ…」と落ち込む瞬間が増えました。まわりはまだ走っているように見えるのに、自分だけ足が止まったようなあの感じ。そういうとき、この本に出会って少しだけ視界がひらけました。 この本が何より効いたのは、「成長し続けていたはずの自分」という昔の期待と、いまの自分とのギャップを“異常”ではなく“人生の構造”として扱ってくれているところです。40代以降の中年期の揺らぎは、努力不足ではなく、役割や体力や価値観が自然に変わる時期だからこそ起きるものだと示してくれる。だから、これまでとは逆方向の動き――手放すこと、休むこと、興味のないものから距離を置くこと――に挑戦していい、と背中を押してくれます。また、「must」と「want」という二つの自分を分けて考える視点は、仕事中心で生きてきた人ほどしんどさの正体を見つけやすく、心が軽くなりやすいと思います。 それに、死や別れのような避けてきたテーマを真正面から扱うのに、押しつけがましくなく、むしろ「だからこそ今日を丁寧に生きられる」という方向に着地してくれるのがありがたい。家族との関係を見直したり、「本当はどう生きたいのか」を改めて探したくなるタイプの本です。 仕事中心で走ってきた人、がんばれなくなった自分に戸惑っている人には特に刺さると思います。自分のペースを取り戻したいときの一冊です。