免疫力が10割――腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず
小林 弘幸、玉谷 卓也
プレジデント社 / 2020-11
累計読者数10
平均ハイライト数 32.8件/人
推定読了時間 約4時間18分
star総合評価 76/100
trending_up後半加速型
check_circle推定完走率 50%
出版社による紹介
朝日を浴びる、朝1杯の水を飲む、笑顔をつくる、ゆっくり動く、3行日記を書く、深呼吸をする、発酵食品、アマニ油―朝・昼・夜にやる免疫力アップ習慣。最新の研究データが解き明かす新型コロナウイルスの傾向と対策。
analytics
読書インサイト
ハイライト密度
開始終了
多くの読者は第5章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの14%が集中しています。
読書の順序
この本に似ている本
すべて見る arrow_right_alt
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要