FRIDAY FORWARD フライデー・フォワード あなたの可能性を引き出す52のヒント

この本について

最近、やることは多いのに気持ちは散らかるし、何を優先すべきかもよく分からないまま一日が終わっていく……そんな感覚が続いていました。頑張っているはずなのに進んでいない気がする、あのむずがゆさです。 『FRIDAY FORWARD』を読んで少しだけ霧が晴れたのは、日々のモヤモヤを「根性不足」ではなく、精神・知性・身体・感情という４つの容量の問題として捉え直せたからでした。例えば、ワークライフバランスを追い求めるよりも、その場に意識を向ける力を育てるという視点は、私にとってかなり現実的な落とし所でしたし、「短期間の成功の裏には長い積み重ねがある」と改めて言われることで、焦りが少し静かになりました。さらに、朝の思索や書く時間を少しでも確保すると、勝手にネガティブに傾く思考をリセットできるという話も、実際に効きました。 この本は劇的に人生を変えてくれるタイプではありませんが、迷っているときに軸をちょっと整えてくれる実用書に近いです。特に、自分のキャパシティを広げたいのに、何から手をつければいいか分からない人にはじわっと刺さると思います。