EAT――最高の脳と身体をつくる食事の技術
ショーン・スティーブンソン and 花塚 恵
ダイヤモンド社 / 2022-03-29
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出版社による紹介
全米Ｎｏ．１人気の「何を食べたらいいのかわからない！」を完全解決するメソッドが日本上陸。減量・快眠・ストレス・集中力・知性・人間関係・長寿などトピックごとのベスト・メソッドを紹介。この１冊で「食べる」ということに関しての情報を網羅的に知ることができる。６５０万人の人生を変えた食事術。
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