坐らぬ禅

この本について

仕事でも日常でも、考えすぎて動けなくなる瞬間ってありますよね。正解を探そうとして、頭の中でシミュレーションばかり増えていく。しかも、せっかく行動しても思った通りの結果にならなくて「なんでだよ…」と余計にしんどくなる。僕もこのループに入りがちで、そのたびに気力が削られていました。 『坐らぬ禅』が面白いのは、「考えるな」と乱暴に言っているわけではなく、分別で固めた思考が自分の自由さを奪っていることを、具体的な場面で示してくるところです。珍念がとっさに笊を持って走った話はまさにそれで、「正しい答え」を探す前に身体が動くときの軽さを思い出させてくれます。また、第一の矢だけ受けて第二の矢を受けない、というところは、余計な怒りや期待で自分を苦しめていた場面をそのまま言い当てられたようでドキッとしました。 この本が効くのは、状況を変えたいのに空回りしてしまうときや、「努力すれば結果につながるはずだ」という思い込みに囚われて疲れてしまったときです。改善できることと、どうにもならないことを静かに分ける「明らめ」という視点は、無理にポジティブになるのとも違っていて、かなり現実的です。 正解探しに疲れた人に刺さる一冊だと思います。僕自身、この本を読んだ日はいつもより肩の力が抜けて、やれるところから淡々とやればいいか、と自然に思えました。