「孤独」のすすめ (SB新書)

この本について

人間関係でちょっとした一言に過剰に反応してしまったり、家族なのに距離の取り方が分からなかったり、「なんでこんなに気を遣ってばかりなんだろう…」と思う日ってありますよね。僕も同じで、相手の顔色を読みすぎて疲れることがよくあります。 この本は、そういうしんどさを「人間関係の技術で乗り切る」方向ではなく、もう一段深いところから見直す視点をくれました。たとえば、喧嘩の原因だと思っていた“最後の一言”は、本当は引き金でしかないとか、家族であっても個我が立った瞬間にヤマアラシ同士になるとか、「ああ、そりゃうまくいかなくても当然か」と一歩引いて見られるようになるんです。孤独を避けるんじゃなくて、蕪村のように味わうという考え方も、焦りが少しやわらぎました。 さらに、欲望が満たされても膨張し続ける構造を知ると、「友だちがもっと欲しい」「家族ともっと分かり合いたい」と焦る気持ちも、ある程度は仕組みとして受け入れられるようになります。無理に他人を変えようとせず、自分の側を少しだけ緩めるほうが現実的だな、と感じられる一冊でした。 人間関係に疲れつつ、「でも完全に離れるわけにもいかないよな…」と揺れている人には刺さると思います。僕もその一人でした。