自分時間を作りだす 5倍速家事

この本について

家の中が散らかっているのは分かっているのに、いざ動こうとすると体が重いまま。朝からバタバタして、気づけば「今日も何も進まなかったな…」で終わってしまう日ってありますよね。家事の悩みって、やり方よりも気持ちが動かないことのほうが大きいんじゃないかと、読んでいてあらためて思いました。 この本が効くのは、「全部ちゃんとやろうとするほど動けなくなる」という状況にいるときです。たとえば、朝イチで小さく動いておくと、その日がすごく軽く回ること。10分だけやって終わりでもいい、と言われると不思議と手が伸びること。そして、やる気が出ないときに“自分にストーリーを設定する”ことで、意外なくらいスイッチが入ること。こういう、日常のリアルな場面に寄り添った工夫が多くて、肩の力が抜けます。 私自身、家の状態が乱れると気持ちまで乱れてしまうタイプなので、ミニマリストにならなくても「もし私がミニマリストだったら？」と一瞬だけ想像するだけで迷いが減る、という話は妙にしっくりきました。完璧じゃなくていいから、未来の自分を少しだけ楽にする積み重ねを続けたい人にはとても合うと思います。 家事に追われている感覚をなんとかしたいけれど、大きな改革をする気力まではない…そんな人に静かに刺さる一冊です。