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「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 : 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる！
健康・医学
#運動・筋トレ#メンタルヘルス

「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 : 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる！

藤本靖

講談社 / 2012-07

累計読者数4
平均ハイライト数 14.8件/人
推定読了時間 約4時間16分
star総合評価 47/100
start序盤集中型
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出版社による紹介

「立ち続けても疲れない方法」から「緊張しないですむ視線の合わせ方」「話し上手になる声の出し方」「ストレスや不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、すぐにできるシンプルなボディワークを紹介。藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法。
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