空腹はなぜいいか？ (PHP文庫)
石原 結實
PHP研究所 / 2015-06
累計読者数12
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推定読了時間 約5時間31分
star総合評価 50/100
boltライト読書型
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出版社による紹介
最近、お腹が鳴るほどの空腹を感じていない人は要注意。生活習慣病のリスクが高まっているのでは?白血球は、ガン細胞やばい菌を食べる役割ですが、血液中に栄養が溢れていると、これらの処理が優先され、本来の働きが鈍ってしまうのです。つまり、激増している生活習慣病は、食べ過ぎが主な原因。本書では、空腹が体にもたらすメリットを徹底解説。空腹で免疫力をUPさせよう!
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