脳はこんなに悩ましい（新潮文庫）

この本について

最近、頭の中がざわざわして落ち着かないな…という日が続くことがあります。自分の性格なのか環境なのか、あるいはただ疲れているだけなのか、理由がはっきりしないままモヤモヤを抱えてしまう。そんなときにこの本を読んで、肩の力が少し抜けました。自分の悩みって「脳のクセ」によるところがこんなに多いのか、と腑に落ちたからです。 たとえば、環境で人格まで変わってしまう話。ネット書店と店頭で買う本が違うのは、意志が弱いからじゃなくて、脳が場の影響を受けやすい作りだからだと知ると、妙に安心します。また、言葉をつないで話しているうちに自分の意見が固まってくるというくだりも、日々の会議で感じていた「話してみないと自分の考えが見えない」というあの現象に説明がついて、静かに救われました。そしてストレスの回避策を“持っているだけで”心が軽くなるという話は、頑張り続けがちな人ほど効くはずです。 人間の実態を淡々と示されることで、「ちゃんとしなきゃ」という余計な力みが落ちていく一冊です。自分の脳の扱い方に少し優しくなりたい人に刺さると思います。