一流の睡眠
裴英洙
ダイヤモンド社 / 2016-08-08
累計読者数18
平均ハイライト数 12.9件/人
推定読了時間 約3時間
star総合評価 61/100
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出版社による紹介
臨床医×ＭＢＡ×医療経営コンサルタントが教える、ビジネスパーソンのための「快眠戦略」。「８時間睡眠」「規則正しい生活」など、睡眠の常識はビジネスの現実とズレている。「寝不足」「不規則生活」「飲み会続き」など、ハードワークな人でも結果を出せる、医学的根拠に基づいた３０の方法！
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