健康でいたいなら10秒間口を開けなさい スマホやPCによる不調・病気に対処する (PHP新書)
吉野 敏明
PHP研究所 / 2017-06
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推定読了時間 約3時間41分
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出版社による紹介
ストレス過多、肩こり、腰痛、頭痛...。現代人を悩ませる様々な症状の原因は、「食いしばり」にあった!スマホやPCを日常的に使用し、ストレスの多い社会を生きている現代人は、その影響で無意識のうちに食いしばりをしてしまっていると著者はいう。その食いしばりが、様々な病気・不調を引き起こしているというのだ。しかしなぜ、電子機器やストレスが食いしばりを誘発するのか。なぜ、食いしばりが病気・不調を引き起こすのか。西洋医学や東洋医学、整体に精神科治療など、あらゆる治療法に精通している著者が、最も簡単な健康法を伝授!
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