ヤバイ引き寄せの法則「嫌なヤツを消した魔法」: あなたのイライラや不安が消えると人生が変わる クリアリングメソッド

この本について

人と接しているとき、自分では落ち着いているつもりなのに、相手の反応が妙に刺さったり、同じようなイライラを何度も繰り返してしまうことってありませんか。頭では「気にしないでおこう」と思っても、胸の奥に残っている感情の方が強くて、行動する気力まで持っていかれるあの感じです。自分もそこから抜け出せずに、行動よりも先に感情に潰される時期が長く続きました。 この本は、そんな“感情に飲まれるサイクル”をどう断つか、かなり具体的に踏み込んでいます。印象的だったのは、ネガティブを消そうとするのではなく、胸のあたりで渦巻くエネルギーとして丸ごと感じ切ること。出来事の意味づけをいったん止めて、「今アクセスしているのは記憶なんだ」と距離を置くと、感情の勢いが少し落ち着いていく感覚があります。あと、自分が豊かさやお金について持っていた思い込みに気づけるのも大きかったです。相手が何を必要としているかを考える前に、自分の不安ばかり握りしめていたことに気づかされました。 メソッド自体は派手ではないですが、ネガティブが出てきた時こそ変わるチャンスだと捉えられるようになると、行動の腰が軽くなります。感情に振り回されずに、いまの自分のままで前に進みたい人にはすごくしっくりくると思います。