大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした

この本について

人と一緒にいれば満たされるはずなのに、なぜか虚しさが残ったり、やる気が出ない自分に焦ったり。誰かの言動ひとつで気分が乱れる日もあって、「このままじゃまずいよな」と思いつつ、どう整えればいいのか分からないまま時間だけが過ぎることってありますよね。僕も同じように迷ってきた側なので、この本にあるいくつかの視点はかなり実感としてしっくりきました。 たとえば、「自分の幸せは自分で満たす」という考え方。これを軸にすると、人に期待しすぎて苦しくなる場面が少し減ります。人間関係を切り捨てるとか我慢するとかじゃなくて、自分の機嫌を自分で整える余白を持つだけで、相手との距離感が自然に落ち着いていく感じです。また、うまく進めない時期についての言葉にも救われました。無気力は怠けではなく「持てる力を使い切った合図かもしれない」と捉えるだけで、焦りがすっと弱まって、次の一歩を考える余裕が生まれます。そして、目標に向けて時間をどう使うかという地に足のついた話も多く、自信ってこういう積み重ねでしか育たないよなと静かに納得できます。 人に振り回されやすい人や、自分を立て直す方法を模索している人にとって、この本は大げさな励ましではなく「現実的にできること」を示してくれる一冊です。僕自身、読みながらスピードを落としてもいい日があっていいんだ、と思えたので、同じような人にはたぶん刺さります。