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美人マインド きれいになる人の40の考え方

美人マインド きれいになる人の40の考え方

今村大祐

ディスカヴァー・トゥエンティワン / 2022-01-28

累計読者数10
平均ハイライト数 10.2件/人
推定読了時間 約3時間49分
star総合評価 54/100
menu_book精読型
check_circle推定完走率 43%

この本について

気づけば、過去の失敗や評価ばかり思い出してしまって、「今の自分って本当はどうなんだろう」と立ち止まることってありますよね。前に進みたい気持ちはあるのに、なんとなく自信が持てない。私もよくそのループに落ちてしまいます。そんなとき、この本の「後ろを向いて歩いたら進みにくいのは当然」という一文に、かなりハッとさせられました。 この本が面白いのは、「自信を持つための気持ちの持ち方」みたいな話に終わらず、日常の小さな動作まで踏み込んでくれるところです。会話の前に一呼吸置く、横断歩道を渡るときにバタバタしない、朝に自分をひとつ褒める。どれもすごく地味なのに、やってみると「自分を雑に扱わない感じ」が少しずつ積み上がっていきます。理想の自分を“先に設定する”という考え方も、現実逃避ではなく、未来に背中を向けないための実践的な工夫として書かれているのがよかったです。 特に、自己肯定は気合いでどうにかするものじゃなくて、言葉や姿勢、いつもの動作にまで落とし込めることなんだと実感させてくれます。自分を好きになろうとするプロセスを、ちゃんと手で触れる形にしてくれる感じ。こういう積み重ねなら、自信のない日でも続けられそうだと思えます。 「理想の自分を思うだけで終わってしまう」「小さな行動に落とし込みたいのに、続かない」そんな人に静かに刺さる一冊です。

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書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more

出版社による紹介

テクニック不要。 マインドセットで、心身を美へ導く、 新しい美のバイブル! 著者の今村大祐氏は、 これまで15万人以上の女性を、 姿勢・メンタル・ビジョンのすべてにおいて、 「普通の人」から「ミスコンレベル」にまで育てて美のプロ。 本書では、 そんな今村氏のノウハウ、 「美人のつくり方」を初公開します。 そのノウハウは、 メイクスキルを上げたり、 スタイルアップするような、 テクニックに頼るものではありません。 「美人は自信作りから」という、内面アプローチから始まり、 マインドを変えながら心身を美へと導いていく画期的なもの。 そして、「ビジョン」「骨格」「魅力タイプ」に合わせて、 理想の自分になっていく方法を具体的に解説します。 印象が変われば、周りの対応が変わる。 周りの対応が変われば、環境が変わる。 環境が変われば、人生が変わる。 「私なんか……」、そう思って、 自信がない方にこそ、読んでいただきた1冊です。 「美人は誰でもなれる」そう断言する著者が、 きれいになろうとする読者を全力でサポートします! <目次> 第1章 「美人マインド」のつくり方 ―美は「自分の心」がつくる 第2章 「美人スイッチ」をオンにする ―自分を「きれいな人」として扱う 第3章 「自分らしい美人」になる ―自己分析で「自分の美人タイプ」を知る 第4章 「習慣」で美を育む ―「自分だけの美しさ」と向き合う 第5章 「美のプロ」に頼る ―「自分だけの美しさ」を底上げする 第6章 「美人な自分」として生きる ―「オーラを放つ自分」のつくり方
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