アトミック・シンキング: 書いて考える、ノートと思考の整理術

この本について

仕事で詰まったときや、日々の出来事を整理できないまま寝落ちしてしまう日ってありますよね。頭では「考えたい」と思っているのに、いざ書こうとすると手が止まる。書かないと整理できないのに、整理できていないから書けない…あの循環、僕もよくハマります。 『アトミック・シンキング』を読んで救われたのは、書くことを“気合いの勝負”にしなくていい、と言ってくれたところでした。一日の終わりにまずは普通に日記を書く。それを読み返して、事実とそれ以外を分けてみる。ただそれだけで、感情に巻き込まれていた自分を一歩引いた目で見られるようになります。書くスピードが遅いからこそ思考が減速して、ようやく本当に考えたいことに辿り着ける感じがあるんです。 もうひとつ助かったのは、「自分のことばでまとめる」という地味だけど強力な作業。書き写すだけだと流れていく情報も、自分で言い換えると“どこがわかっていないか”があぶり出されます。うまくまとまらなくても大丈夫で、むしろ何度も書き直す前提でいい。その考え方のおかげで、読書メモが初めて自分の生活に馴染みました。 完璧を目指すより、できるときにちょっと書く。その積み重ねで「考える力」が底上げされていく本です。書かないと頭が散らかりがちな人に、とくに刺さると思います。