やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践
石井直方
学研プラス / 2022-09
累計読者数3
平均ハイライト数 5件/人
star総合評価 33/100
boltライト読書型
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出版社による紹介
筋肉の第一人者・石井直方が、確実に、無理なく、そしてリバウンドなくやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。
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