全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから

この本について

最近、「休んだほうがいいのは分かっているのに休めない」とか、「人の些細な言動に必要以上に反応してしまう」とか、そんな自分にうっすら疲れてくることがありませんか。僕もよくあります。表向きは普通に働けているのに、夜になると眠れなかったり、妙に落ち込んだりして、「あれ、これってただの疲れじゃないのかも」と思うことが増えてきました。 この本が効くのは、そういう“自分でも気づきにくいしがみつき”に気づかせてくれるところです。たとえば、相手の圧が強いとき、つい従ってしまって後から消耗することがありますが、本では「それは相手の防御反応であって、こちらが怯える必要はない」と説明されていて、実際の人間関係の場面を思い浮かべるとスッと腑に落ちました。また、「頑張り続けることでしか自分を保てない時期」が誰にでもあると認めたうえで、そこからどう“ほどよくあきらめる”に移るのかが現実的に書かれているのも助かります。完璧じゃないと不安になる感じや、弱い自分を認めたくない気持ちも、そのまま否定せずに扱ってくれるので読みやすいです。 無理に前向きにさせようとする本ではなく、「休むのが怖い人」「頑張りを手放すのに戸惑う人」にそっと寄り添う内容です。僕のように、疲れている自覚があるようなないような、でもこのまま走り続けるのはちょっと不安…という人には、かなり現実的な視点をくれる一冊だと思います。