ハイパフォーマーは知っている 恐怖に負けない技術

この本について

仕事でも人間関係でも、うまくやりたい気持ちが強いときほど、なぜか心がそわそわして動きが鈍くなることがあります。失敗したくない、期待に応えたい、変な誤解をされたくない。頭では前に進みたいのに、心のどこかでブレーキを踏んでしまうあの感じです。ぼく自身も、結果を気にしすぎて手が止まる時期が長く続いていたので、このモヤモヤは痛いくらい分かります。 この本は「恐怖を消す方法」を教えてくれるというより、自分の中で恐怖がどう生まれているのかを丁寧に見せてくれます。たとえば「期待している裏側には必ず恐怖がある」という指摘は、結果を追うほど心が固まっていた理由を腑に落とさせてくれました。また、恐怖そのものを否定するのではなく、「今、自分が恐怖を生み出す思考をしている」と気づく力を鍛えるというアプローチは、現実的で、今日から試せるものです。さらに、何をするかだけでなく「どんな心の状態でやるか」を自分で選べるという視点は、焦りがちな日常の中でかなり助けになります。 結果に縛られて動けなくなる人、変化の局面で不安ばかり膨らむ人、あるいは人間関係で疑念が走りやすい人には、かなり刺さると思います。大げさな成功論ではなく、今ここでの自分の状態を整えることで、行動の質が静かに変わっていく本でした。