「忙しい」を捨てる　時間にとらわれない生き方 (角川新書)

この本について

時間に追われているときって、実は「何に追われているのか自分でもよくわかっていない」という感覚があったりしませんか。やるべきことは頭ではわかっているのに、なぜか腰が重い。気づけば過去と未来を行き来する妄想に時間を吸われて、さらに自己嫌悪になる。僕もこのループから抜けられなくて、ずっと「忙しい」という言葉に逃げていました。 この本は、その「忙しさ」の正体を淡々とズラしてくれる一冊です。まず、怒りや時間が“感情と同じ主観的なもの”だと言われると、身も蓋もないようで、でもどこかホッとします。外側の問題じゃなくて、自分の心の動きが勝手に自分を縛っていたのか、と。さらに、「瞬間ごとに別人になっている」という視点を持つと、昨日の失敗や義務感に足を取られていた理由がすっと軽くなる。過去にリピートはなくて、今だけが本番だと言われると、先延ばしで固まっていた体が少し動き出すんですよね。 読者が保存していた部分を見ると、多くの人が響いていたのは“時間に追われる感覚の正体”と“執着を外したときの身軽さ”だと思います。やるべきことを後回しにしてしまう自分を責めるためではなく、「もう少しフラットに今に戻る方法」を教えてくれる本です。 今の働き方や生活に窮屈さを感じていて、「忙しいって何なんだろう」と一度立ち止まりたい人に刺さると思います。