頭が突然鋭くなる瞑想法 ― ブッダが悟りをひらいた人類最高の英知 (スマナサーラ長老クラシックス)
アルボムッレ・スマナサーラ
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出版社による紹介
やさしい気持ちを育てる「慈悲の瞑想」からブッダが悟りを開いた「ヴィパッサナー瞑想」まで、仏教瞑想のすべてを解説する実践ガイド
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