やめられない！ぐらいスゴイ 続ける技術
菅原洋平
KADOKAWA / 2017-04-13
累計読者数5
平均ハイライト数 79.6件/人
推定読了時間 約2時間16分
star総合評価 76/100
trending_up後半加速型
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出版社による紹介
「ガマン」「努力」「無理」、ネガティブなもの、全て不要！ 脳科学と作業療法士としての知識、経験から科学的に原因を説明してくれる初めての本。人生を変える「継続力」の高め方とは!? 序章 こんなサインがあったら続けられない！ 第1章 【やめる】ドーパミンに乗っ取られた脳を取り戻す 第2章 【自分で決める】脳はやらされ仕事が続けられない 第3章 【続ける】意欲のあるなしに関わらず、体が勝手に続ける 第4章 【続け続ける】環境や生活スタイルが変わっても、続けることが途絶えない方法 第5章 続けることで成果を上げる
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