人生を後悔することになる人・ならない人 パラダイムシフトの心理学

この本について

人からどう見られているかが気になりすぎて、挑戦の前に足がすくむことってありませんか。うまくいっても不安が消えなかったり、「現実の自分」と「理想の自分」の差に疲れる日もあると思います。僕もよくそこでつまずくのですが、この本を読んでいると、自分が何に怯えているのかが少しずつ輪郭を持ってきます。 たとえば、人からの評価に左右される苦しさは、単にメンタルが弱いからではなく、過去から持ち越した不安や劣等感がまだ解決されていないだけだ、と優しく指摘されます。だからこそ、成功で不安を上書きしようとするより、自分の内側に「心の砦」を作るほうが長い目では効くのだと腑に落ちました。また、喜びと苦しみを切り離して考えず、人生を“動いていくもの”として捉える視点も、今の悩みを少し違う角度から見せてくれます。 特別な処方箋があるわけではないけれど、「なぜこんなに生きづらいのか」を丁寧に言語化してくれる本です。自分の足で前に進みたいけど、どこから向き合えばいいか分からない人に刺さると思います。