圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！　勝間式ネオ・ライフハック１００

この本について

最近、「やりたいことはあるのに続かない」「時間が足りない気がしていつも疲れている」みたいな声をよく聞きます。正直、自分も同じで、気合いではどうにもならない日が続くときがあります。そんなときに助けられたのが、この本の“問題を小さくする”“続けられる枠を作る”“環境を味方につける”という視点でした。 特に刺さったのは、問題を海のまま扱わずビーカーに分ける、という比喩です。朝起きられないなら、どの朝なのか、理由は何なのか、と細かく切っていくと、途端に手をつけられる形になる。もうひとつは、毎日2〜3分でいいから「枠」を固定するという話。やる気の波に左右される自分にとって、ここはかなり現実的でした。続けるかどうかは意志より仕組み、という説明も腑に落ちます。 そしてもう一つ、大事だと思ったのが「環境が整わないと時間割引率は下がらない」という部分。やらなくていいことに気力を吸われているとき、実は選び方ではなく背景の整備が足りていなかったんだと気づきました。スマホを“オフにできる環境”を作る、余裕を回復させる、周囲の5人を選ぶ、こういう地味な調整が効いてきます。 自分と同じく、意志の弱さを責めがちな人や、頑張り方の方向が合っているのか不安な人にはとても刺さると思います。気合いではなく、現実的に続けるための土台を見直したいときにちょうどいい一冊でした。