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はじめる習慣 (日経ビジネス人文庫)
自己啓発・マインド
#習慣術#マインドフルネス

はじめる習慣 (日経ビジネス人文庫)

小林弘幸

日経BP 日本経済新聞出版 / 2023-12-05

累計読者数40
平均ハイライト数 75.7件/人
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出版社による紹介

累計33万部突破人気シリーズ最新刊。自律神経研究の名医が教える心身を整え「新しい一日」を始める88の行動習慣。文庫書き下ろし
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