
無敵の思考
ひろゆき
大和書房 / 2021-04
この本について
最近、気持ちと行動が噛み合わない瞬間が多くて、「なんでこうなるんだろう」と自分にツッコミたくなることがあります。頭では分かっているのに、感情が急に別の方向へ走ったり、後から「あの時こうしておけばよかった」と後悔が押し寄せたり。そんな自分の扱いづらさに疲れたときに、この本がけっこう効いてきました。 『無敵の思考』は、努力や根性よりも、“どうやって自分のクセと折り合いをつけて生活コストを下げるか”に寄った視点が多いです。たとえば、最悪のシナリオを先に考えておくことで後悔の種をつぶしておく話や、「万人に好かれようとしない」ことで無駄なエネルギーを節約する姿勢。どれも派手ではないけれど、日常のストレスがじわっと減っていく感覚があります。特に「自分を正当化する負荷をかける」という考え方は、目的もない自己嫌悪を避けるヒントになりました。 また、「スキルを得るためのスキル」という視点も面白くて、今の知識が役に立たなくなっても大丈夫だと思えるのは、けっこう心が軽くなります。努力が苦手な人でも、「どうすればラクにまわせるか」という発想でいいんだと許される感じがあるんですよね。 自分の感情や性質とどう付き合うかに悩んでいる人に刺さると思います。派手に人生が変わるというより、生活の摩擦が少しずつ減っていくタイプの本です。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第7章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの17%が集中しています。
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