斎藤一人　絶対、なんとかなる！

この本について

最近、「自分の手に負えることはすぐ片づくのに、手に負えないことが来た瞬間に固まってしまう…」みたいな場面が増えてないでしょうか。仕事でも人間関係でも、考えすぎて泥沼化していくあの感じ。僕もよくそこにハマります。 この本が面白いのは、解決のテクニックよりも“視点の置きどころ”を変える話が多いところです。たとえば、どうにもならない問題は「いったん預けてしまう」という発想。自分で握りしめたまま苦しくなるより、そのほうが気持ちが軽くなるんですよね。あと、部屋の散らかりや表情の曇りに自分の心が出る、という指摘も刺さりました。行動を変えるより前に、心の余白を取り戻すだけで現実の扱いやすさが全然違うんだな、と。 もうひとつ、読者がよく保存していた「自分に優しくしてから、次に人に優しくすればいい」というところも大切で。無理に前向きにならなくてもよくて、まずは自分を苦しくさせている思い込みをひとつずつ手放すだけで流れが変わっていく、というのがこの本の核だと思います。 「最近ずっと肩に力が入ってる気がする」「気持ちの持ちようって言われてもどうしたらいいのか分からない」という人には、かなりしっくり来る一冊です。