
Compassion(コンパッション)――状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、「共にいる」力
ジョアン・ハリファックス, 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート, and 海野桂
Guilford Publications / 2019-06-17
この本について
人の相談に乗ったあと、なんとなく胸のあたりがざわつくことがあります。良かれと思って動いたはずなのに、相手のためになったのか自信が持てなかったり、逆に勝手な思い込みで踏み込みすぎた気がして落ち込んだり。仕事でも家庭でも、他者に関わろうとするときの距離感って、本当にむずかしいですよね。 この本を読んで印象的だったのは、「助ける/直す/奉仕する」の違いが、単なる言葉の差ではなく、相手の見え方そのものを変えてしまうという点でした。弱いものとして扱っていないか、壊れたものとして見ていないか。あるいは、自分の“良い人でいたい”気持ちを満たすために動いていないか。そういう視点のズレに気づけるだけで、人との関わり方がずいぶん落ち着きます。また、問題を早く解決しようとするほど複雑さを見落とす、という指摘も痛かったです。相手の世界を急がずに理解しようとするとき、ようやくこちらも地に足が着く感覚がある。 さらに「何が正しいか」よりも「これは本当に役に立つのか」と問い直す姿勢が、日常の小さな判断を変えてくれます。相手の苦しみに触れながらも自分をすり減らしすぎない、そのための境界の持ち方も丁寧に語られていました。きれいごとではなく、迷いながら関わる私たちの現実に寄り添ってくれる内容です。 他者のために動こうとするほど疲れやすい人、支える立場でありながらときどき空虚さに襲われる人には、とても静かに効く本だと思います。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第1章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの35%が集中しています。
読書の順序
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ハーバード・ビジネス・レビュー編集部 and DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー編集部
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