新版 ミーニング・ノート

この本について

最近、日々の出来事をそのまま流してしまって「結局、何にモヤモヤしてるのか自分でも分からない…」みたいな感覚が続いていました。小さな違和感や、逆にちょっとした嬉しさも、気がつけば全部ごちゃ混ぜになっていて。振り返ろうとしても、事実と自分の感情がまとまらず、なんとなく自信も持てないまま時間が過ぎる、あの感じです。 『新版 ミーニング・ノート』を読んで印象的だったのは、出来事を無理に前向きに解釈しようとしなくていい、という姿勢でした。「嫌だったものを“よかった”に無理やりひっくり返さなくていい」という一文が、かなり救いでした。そのうえで、この本が提案しているのは、日常の中で自分の心が少しでも動いたポイントを、そのまま拾っておくこと。その動きに、気づき・学び・予感など、ゆるい形で意味を添えておくだけで、後から“つながり”が見えてくるという考え方です。点では判断できなかった出来事が、時間を置くと線になって、意外な発見につながる体験は、実際にやってみるとけっこう面白いものでした。 個人的には、「１ヶ月後に読み返したとき同じ気持ちになれるかどうか」で、自分基準で生きられているかを確認する、という話がしっくりきました。過去の自分の言葉に共感できると、不思議と「今の判断もそんなに間違ってないはず」と思えて、次の行動が決めやすくなります。自分のペースで考えることを、誰にも邪魔されない場所がひとつあるだけで、日々の判断の質が変わる感じがあります。 「自分の気持ちがよく分からないまま進んでしまう人」には、とても相性がいい本だと思います。自分の心の動きを、無理なく拾い上げる練習をしたいときに、静かに寄り添ってくれる一冊でした。