人生の意味の心理学〈新装版〉 アドラー・セレクション

この本について

最近、同じ出来事でも人によって受け取り方がまったく違うのを見て、自分の感じ方っていったい何で決まっているんだろう…と考えることが増えました。頑張りたい気持ちはあるのに、肝心な場面で腰が引けたり、人との距離感がつかめずに疲れてしまったり。状況よりも「自分の解釈」に振り回されている感覚がある人は多いと思います。 この本は、まさにその「解釈」の正体を地道に掘っていく内容です。人は現実そのものではなく、自分が与えた意味を通して世界を体験しているという指摘は、読んでいてかなり手厳しいのに、妙に腑に落ちました。そして、幼いころに身につけたパターンが、気付かないうちに自分を制限したり、逆に優越感で守ろうとしたりする話も、思い当たるところがある人には刺さるはずです。さらに、他者とのつながりが弱いと、どれだけ努力しても不安が消えない理由が丁寧に説明されていて、ここはとくに現実的でした。 派手な解決策が出てくる本ではありませんが、自分の反応や思い込みを一段引いて眺めるきっかけにはなります。自分の「意味づけ」にいつも振り回されていると感じる人に向いています。