[持たない]

この本について

最近、がんばろうとするほど気持ちがそわついたり、やることを増やしたのに逆に前に進めていないような感覚がありませんか。私も同じで、「もっとできるはずだ」と思えば思うほど、余計な荷物を背負っている感じがしていました。そんな時に『持たない』を読んで、少しだけ視点が落ち着いたんです。 この本が教えてくれるのは、「全部手放せばいい」という極端な話ではなく、何を持ち、何を手放すかを見きわめる姿勢でした。できないことに執着しないで、今できることに目を向けるという考え方は、日常の小さな苛立ちを和らげてくれますし、ものでもタスクでも「本当に必要か」と立ち止まる習慣は、部屋だけでなく頭の中までスッキリさせてくれました。また、自分の歩幅で進むことを肯定してくれる内容が多くて、比べ癖がある人にはかなり効くと思います。 結局のところ、この本は暮らしを整えるというより、心の余白を取り戻すための考え方を静かに示してくれるものだと感じました。がんばりすぎている自覚がある人や、選択肢が多すぎて疲れてしまう人にとっては、深い呼吸を取り戻すきっかけになるはずです。