心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ (王様文庫)

この本について

人と話すとき、「これ言ったらどう思われるかな」と身構えてしまうことってありませんか。つい相手の反応を前提に話してしまって、本音を言っているつもりなのに、どこか“演じてるだけ”みたいな感覚が残る。僕もずっとその沼で足踏みしていました。 この本がおもしろいのは、「自己開示」と「自己顕示」をふわっとした概念じゃなく、かなり実生活に引き寄せて説明してくれるところです。たとえば、相手の反応を期待して本音を見せるのは自己顕示で、本当の自己開示は“ただ出すだけ、ぶつけない、見返りを求めない”という視点。これを知ってから、僕はうまく言えない気持ちを「私はこう感じている」と一度そのまま置くようになり、人間関係の疲れ方が変わりました。 さらに、この本が何度も語るのが「自分を嫌ってきた性格も、実はずっと自分の味方だった」という考え方。短所を直すより、まず“役に立とうとしてくれてた存在”として扱ってみる。これができると、過去の失敗や恥ずかしい記憶にも少しだけ向き合える余裕が出てきます。 「本音を言うと嫌われそうで怖い」「自分の性格をどう扱えばいいのか分からない」。そんな人には特に刺さる一冊だと思います。僕もいまだに迷いながらですが、この本のおかげで少しだけ肩の力が抜けました。