自閉症スペクトラム　10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体 (SB新書)

この本について

仕事でも人間関係でも、「自分のペースを守りたい気持ち」と「周りに合わせなきゃいけない現実」のあいだで疲れてしまうこと、ありませんか。相談したいのに言葉が出てこないとか、興味のない作業になると急に集中が切れるとか、逆に好きなことに熱中しすぎて時間配分が崩れるとか。周りには説明しにくいけれど、自分の中ではずっと引っかかっている感覚です。 本田秀夫さんの『自閉症スペクトラム　10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体』は、その「説明しにくい部分」を、無理にポジティブに塗り替えずに、ちゃんと整理してくれる本でした。特に、曖昧な指示が苦手な理由や、興味の偏りでスケジュール管理が不安定になる仕組みなど、「ああ、そういうことか」と腹落ちする説明が多いんです。また、できないことを努力でねじ伏せるのではなく、得意なことを伸ばして自律していくという考え方が、実生活の選択を少し楽にしてくれます。無理して “普通” に近づこうとするより、環境の調整や頼り先を確保するほうが現実的だという視点も、読んでいてホッとしました。 自分の特性を「直すべき欠点」として扱うのに疲れた人や、最近の環境変化でしんどさが増している人には、特に刺さると思います。読んだからといって急に生きやすくなるわけではありませんが、少なくとも「どうしてこうなるんだろう」という長年のもやが少し晴れて、次の一歩を考える余裕が出てくる本です。