プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
ポール・ウエイド and 山田 雅久
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推定読了時間 約6時間30分
star総合評価 63/100
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出版社による紹介
ジム通いはムダ、プロテインは不要!短時間で自宅でもどこででもできるのに圧倒的強さが手に入る真の「筋トレ大全」。
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