私を振り回してくるあの人から自分を守る本

この本について

人に振り回されている自覚はあるけど、どう距離を取ればいいのか分からないまま、つい相手のペースに合わせてしまうことってありますよね。優しくしたい気持ちは本物なのに、その優しさごと雑に扱われてしまう感じがして、帰り道で妙に疲れていたり。僕もずっとそこがしんどいところでした。 この本が面白いのは、「優しさをやめろ」ではなく、「優しさは技術として持っていて、そのままでいい。ただ、そこに“防御のための威圧感”を少し混ぜるだけで関係は安定する」という視点をくれるところです。たとえば、断る時は説明で納得させようとしないこととか、「あ、無理です」と短く言い切って会話を終わらせる感覚とか。あるいは、普段の動きを意識的にゆったりさせて、相手と自分のリズムを切り離すことも、読んでから実際に効いた部分でした。どれも攻撃ではなく、“自分を守るための余裕”をつくる技術として語られているので、無理に強くなる必要がないのがありがたいところです。 人を嫌いになりたくないけど、距離の置き方だけはうまくなりたい。そんな人には静かに刺さる一冊だと思います。